Tal y como tenía previsto realizar para preparar a marchas forzadas la cursa Popular que se celebró el pasado Domingo 11 de Septiembre (Diada de Cataluña), los entrenos previos fueron dos salidas, una salida larga y rodadora y otra menos larga pero con carga de trabajo dado a que el entreno fué por montaña...los resultados de ambos entrenos han sido:
Resumen entrenos previos:
2011/09/08: RUN 60min -> total: 10,00 kms por pista
2011/09/09: RUN 50min -> total: 8,00 kms por montaña
XVII Cursa Intersport Ronda 43 _ 2011:
2011/09/11: Cursa 55min 21seg. -> total: 10 Kms
Al final el resultado a estado gratificante, por dos motivos:
1- el poder correr con mi padre.
2- la cursa la hemos corrido muy cómoda y el esfuerzo lo hemos minimizado mucho, dado a que hemos trazado el circuito teniendo en cuenta el perfil del trayecto (desniveles a nuestro favor y desniveles en nuestra contra).
Estoy muy contento con el resultado !!!!
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