París !!! la ciudad del amor y el romanticismo.

Ya queda menos para poder ir a visitar París.... Q ganas tengo de ver una de las ciudades más bonitas del mundo.

Resumen últimos entrenos en GYM_Noviembre 2011

Llevo días sin escribir en el blog, es por lo que hoy tocaba sacarle un poco el polvo.... Dejo publicados los últimos entrenos de este mes, la verdad es que han sido entrenos para poder cojer fondo (sin pisa pero sin pausa).

Resultados:

2011/11/11: GYM 30min. Bici estática + 20min. Run
2011/11/12: RUN 8,50kms 50min.
2011/11/14: GYM 35min. Bici estática + 10min. Run
2011/11/18: GYM 35min. Bici estática + 10min. Run
2011/11/23: GYM 35min. Bici estática
2011/11/27: GYM 25min. Bici estática + 30min.Run (A tope!!)

Vamos dándole entrenos al cuerpo para q así coja mejor forma... la suma de poco da mucho.

Entrenamiento en GYM y lectura motivadora.

Este Viernes y Domingo he ido a entrenar al GYM con muchas ganas de Bici estática y de Run en cinta... las sensaciones han sido bastante buenas y cada vez van siendo mejores, lo que hace que la motivación me aparezca de nuevo.

Los resultados són;

2011/11/04; Entreno GYM 35min.Bici + 15min.Run (total 50min.) + Sauna de regalo.
2011/11/06; Entreno GYM 30min.Bici + 20min.Run (total 50min.) + Sauna de regalo.



También estoy liado empezando a leer un libro muy interesante....del cual espero extraer alguna conclusión positiva, es del amigo PEP GUARDIOLA (toda una referencia) se titula 'Liderazgo Guardiola', dejo una foto de la portada del libro.

Resumen de últimos entrenos de BTT y RUN

Últimamente voy realizando entrenos de BTT y Run para ir combinando dos disciplinas que me gustan y que a fecha de hoy creo que son necesarias ya que me a vuelto a remitir el dolor de la posible lesión de mi pierna izquierda, es por ello que intento descargarme de esta manera combinando las dos disciplinas.

Los resultados de los entrenos han sido:

2011/10/28: Btt rodadores 14,00 Kms. en 50 minutos.
2011/10/29: Btt rodadores 14,00 Kms. en 50 minutos.
2011/11/02: Run 8,00 kms. en 60 minutos.

Seguimos entrenando.... con optimismo y con ganas de seguir hacia adelante.

Conociendo MUNDO (España)... concretamente Zaragoza y la población de Nuévalos (el Monasterio de Piedra).

Hemos estado visitando el Monasterio de Piedra en Nuévalos un rincón precioso de una población situada en Zaragoza, la verdad es que cuando empiezas a moverte un poco por nuestra geografía descubres lugares espectaculares como este.

También hemos aprovechado para visitar Calatayud y Bubierca, dos poblaciones que también pertenecen a Zaragoza.

En fin, han sido 2 días muy provechosos y en muy buena compañía de unos amigos... llenos de naturaleza para así no perder el contacto con ella y relajarnos un poquito del ritmo de vida frenético.