(Santi + Xavi + Ice_man)

2da. Cursa de Orientacion 'EL CORREDOR' Dosrius (Barcelona)

Otra cursa para la mochila.... esta vez en Dosrius, con dos super-atletas (Santi+Xavi), esta cursa nos sirve tambien para realizar un entreno para la Media Maraton de Mataró, que es el objetivo principal.

Nota: estaba como participante en esta cursa la campeona de la ultima Maraton de Sables 'Mónica Aguilera' ....toda una campeona.

Me gusta 'LA BUENA VIDA'

CURSAS PARTICIPADAS

2008_07_28 XXX Cursa Popular les Santes_5k_2008
2008_09_11 Cursa Popular Mataro Ronda 43_10K_2008
2008_11_16 Duatlon de Montaña Viladecavalls_2008
2008_12_21 Duatlon de Montaña Palleja_2008
2008_12_28 Duatlon de Montaña Cabrils_2008
2009_01_25 Duatlon de Montaña Mataro_2009
2009_03_08 Duatlon de Montaña Sant Joan de les Abadesses_2009
2009_03_22 Duatlon de Carretera Distrito Sant Marti_BCN_2009
2009_04_05 Cursa de Bombers_10K_2009
2009_04_26 Pedalada de Montaña Cabrils_40K_2009
2009_06_07 Pedalada de Montaña Caldes d'Estrac_36K_2009
2009_07_28 XXXI Cursa Popular Les Santes_5K_2009
2009_09_11 Cursa Popular Mataro_Ronda 43_10K_2009
2009_09_13 Duatlon de Montaña Bellmunt_2009
2009_10_04 Triathlon por Relevos Garmin_Barcelona_Triathlon_2009
2009_10_25 Pedalada de Montaña Compex_40K_2009
2009_11_08 Duatlon de Montaña Vallfogona del Ripolles_2009
2009_11_29 Pedalada de Montaña Jordi Rusanas_Mataro_30K_2009
2009_12_06 Pedalada de Montaña Vallgorguina_38K_2009
2009_12_20 Duatlon de Montaña Palleja_2009
2009_12_27 Duatlon de Montaña Cabrils_2009
2010_01_03 Duatlon de Montaña L'Ametlla del Valles_2010
2010_01_23 1ra.Cursa de Orientacion L'Espluga Calba_2010
2010_01_31 Duatlon de Montaña Folgueroles_2010
2010_02_28 Duatlon de Montaña Sant Joan de les Abadesses_2010
2010_03_21 Media Maraton del Maresme_Calella_21K_2010
2010_04_18 Cursa de Bombers_10K_2010
2010_05_10 Triatlon Mataro_2010
2010_09_12 Duatlon de Montaña Bellmunt_2010
2010_11_28 2da.Cursa de Orientacion_El Corredor_Dosrius_2010
2010_12_05 Media Maraton de Mataró_21K_2010

CAMINO HACIA EL RETO......

Listos 12,56kms de RUN a sumar, para completar el entreno de ayer.

Que frio que hace por la noche...estos dias toca abrigarse mucho.

OBJETIVO DICIEMBRE 2010 'MEDIA MARATON DE MATARO'

Completados 11,70 kms nocturnos por montaña y ciudad (Arenys Munt + Mar) sensaciones buenas tras los 70 minutos de RUN. Ahora toca realizar un paso adelante y subir kilometros.

Tras el entreno de los dias 20 BIKE (Collserola 17,00 kms) y 21 RUN (Montaña_Arenys Munt 11,20 kms) hoy toca, realizar salida de RUN nocturna, vamos acomulando Kms para acostumbrar al cuerpo a pasar de los 10 kms que esta habituado.

Entreno de RUN 10,50 kms. 'nocturnos' mezcla 'montaña+ciudad', con mucho frio pero con muchas ganas de acomular kms. para poder llegar preparado al objetivo ' 5 de noviembre 2010'.
Entreno equipado con luz nocturna, es una pasada poder perderte por la montaña con una luz en la cabeza para guiarte por el camino y disfrutar de la sensacion que se siente 'mezcla de silencio+ concentracion+frio+esfuerzo'.

Proximo reto, dia 5 Diciembre 2010, MEDIA MARATON de MATARO.
Estoy empezando a entrenar a contrareloj ya que queda poco para que se celebre esta cursa, sera mi 2da. Media Maraton..... cada dia siento esa incertidumbre tipica que hace que te genere la duda de si podre acabarla o no..... lo importante es seguir constante con los entrenos y con rumbo fijo.
A TOPE !!!!