Entrenamiento de RUN con DOLENCIAS !!!!

El Viernes 16/04/2010 quedé con mi hermano para realizar una salida rodadora de RUN por Mataró, el total de kilometros fueron 11,28 Kms. pero las sensaciones finales no fueron muy buenas, ya que arrastro una moléstia en la pierna izquierda y eso hizo que el último tramo de run la notase mucho.
Desde hace unas semanas se me iba mostrando de vez en cuando, pero ahora es ya evidente.... tengo que centrarme en ver que puedo tener y ponerle remedio lo antes posible para así poder disfrutar de nuevo del RUNNING.

CURSA BOMBERS 2011 BARCELONA

Domingo 10/04/2011 (Cursa de Bombers 2011)

Tras tener una noche movida y levantarnos una hora antes totalmente descolocados por un pequeño error con el despertador, por fin nos levantamos para poder afrontar por 3er. año consecutivo una nueva cursa, la cursa de Bombers 2011.

Cada año la ola de gente es mayor, éste año hemos sido cerca de 20.000 personas, todas ellas con la camiseta amarillo fluorescente que han corrido 10kms por las calles de Barcelona. Espectacular !!! sobretodo en Vía Laietana, se aprecia la cantidad de personas que participan, ya que la calle tiene un pequeño desnivel y puedes ver la ola de gente que va corriendo.

Éste año he corrido con mi hermano, que últimamente se esta apuntando a todas estas cursas para poder coger fondo y la verdad es que me va sorprendiendo, ya que el tío se supera cada día más y va sacando mejores tiempos.

Yo en cambio este año en la cursa de bombers he tenido sensaciones raras, creo que debido a la falta de entreno y también porque la salida de la cursa la realicé en el cajón de +60 minutos, lo que hizo que me agobiara mucho, porque he tenido que estar adelantando a mucha gente durante 3,5kms aprox. había momentos que tenía que ir por la acera para poder adelantar.

Lo cierto es que, en el deporte como en la vida, se ha de ser constante para obtener resultados, y creo que esta vez me ha faltado eso,constancia, pero de todo se aprende.

Ya tengo ganas de hacer otra cursa, creo que esta vez nos retaremos con una Triatlón, Me apetece mucho participar !!

Turismo por FRANCIA 'La Cité de Carcassonne'

Este Domingo hemos podido visitar el país vecino, FRANCIA, hacía mucho tiempo que nos apetecía ir a ver La Cité de Carcassonne, ya que nos habían hablado muy bien y nos aconsejaron ir.
Es espectacular ver las murallas desde fuera del recinto, cuando vas entrando en el monumento te va sorprendiendo más ya que aparece delante de tí una ciudad que parece que no cuadre con el entorno inicial que habías tenido. Dentro de la doble muralla existe 'La Cité', que es una ciudad con cantidad de comercios, restaurantes,etc.. para los turistas.
Que bonito !!!
La verdad que la visita ha merecido mucho la pena, ya que cada vez que viajas, se descubren cosas nuevas y para mí es muy emocionante.

Entrenos para preparacion de Cursa de Bombers 2011

Dado a que tengo que encajar (Trabajo+Clases+Casa+Pareja) como la gran mayoria de humano... eso me hace tener que aprovechar las horas libres para poder dedicarlas a introducir los entrenamientos semanales, que para mi siempre se quedan un poco cortos (me hace falta mas tiempo), pero bueno, nos tenemos que adaptar a las circunstancias...
El Miércoles dia 30/03/2011 salí a practicar un poco de RUN por la población de Arenys de Mar, la salida consistìó en realizar un entrenamiento rodador y sin muchas complicaciones a nivel de esfuerzo. El resultado fueron 9,75Kms en un tiempo de 60 minutos.
Lo negativo de la salida es que últimamente noto molestias en la parte interna de la rodilla izquierda y eso me hace estar un poco preocupado, ya que no se si es la acomulación de salidas y cursas que hacen que mi cuerpo se queje. Esperemos que sea algo temporal o bien deberé combinar más el runing con salidas en bici, para evitar una posible lesión. (Quiero ser positivo y pensar que seguro que todo saldrá bien y es algo temporal).

Vamos para el OBJETIVO ' BOMBERS 2011 '
Que ganas !!!